- Préparation: 5 minutes
Ingrédients
- 1 tasses (250mL) Nordica 1 %, ou sans gras
- 1 tasse (250mL) compote de pommes non sucrée
- 1 tasse (250mL) chou frisé congelé ou épinards, hachés
- 1 banane, petite et mûre
- 1/2 tasse (125mL) eau
- 1/2 tasse (125mL) glaçons, concassée
- 1 c. à table (15mL) jus de citron
- 1/2 c. à thé (2mL) extrait de vanille, (facultatif)
- 1/2 c. à thé (2mL) cannelle moulue
Instructions
- Ajouter fromage cottage, compote de pommes, chou frisé, banane, eau, glace, jus de citron, vanille (au goût) et cannelle dans un mélangeur. Mélanger à haute vitesse pendant 2 minutes ou jusqu’à ce que le mélange soit très lisse. Servir immédiatement.
Tips:
- Ajoutez du sirop d’érable ou du miel pour sucrer la boisson.
- Modifiez l’épaisseur à votre goût en ajoutant de l’eau, au besoin.
- Remplacez la glace concassée par une banane tranchée congelée.
