- Rendements: 4 portions
- Préparation: 10 minutes
Ingrédients
- 1 contenant Nordica Smooth - Nature, divisé
- 1 tasse (250mL) citrouille pure
- 1/4 tasse (50mL) sirop d'érable, divisé
- 1 c. à thé (5mL) épice pour tarte à la citrouille
- 1 tasse (250mL) granola ordinaire
- 4 c. à thé (20mL) graines de citrouille crues non salées
Instructions
- Mélanger 1 tasse (250 ml) de fromage cottage lisse et la citrouille, 2 c. à table (30 ml) de sirop d’érable et l’épice à tarte. Mélanger le reste du fromage cottage lisse avec le reste du sirop d’érable dans un autre bol.
- Diviser le mélange fromage cottage-citrouille entre 4 verres à parfait ou à boire de 10 oz (300 ml); garnir de la moitié du granola. Ajouter le mélange d’érable-fromage cottage en l’étendant sur la surface; garnir du reste du granola et parsemer quelques graines de citrouille.
Tips:
- Les parfaits peuvent être préparés une journée d’avance et conservés au réfrigérateur.
