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Fajitas grésillantes à la mexicaine

Savoureuses et à basse teneur en gras, ces fajitas faciles donnent une bonne dose de plaisir au souper en famille sans le coût d’un repas au restaurant.

  • Rendements: 4 portions ou 8 fajitas
  • Préparation: 32 minutes

Ingrédients

  • 2 c. à table (30mL) GAY LEA - Beurre Salé
  • 12 oz (375g) poitrines de poulet désossées
  • 1 c. à table (15mL) jus de citron, fraîchement pressé
  • 1 c. à thé (5mL) poudre de chili
  • 1 c. à thé (5mL) cumin
  • 1/4 c. à thé (1mL) sel
  • 1/4 c. à thé (1mL) poivre
  • 2 gousses d'ail, émincées
  • 8 tortillas de blé entier, environ 7 po/18 cm
  • 1 tasse (250mL) champignons, tranchés
  • 1 oignon, en moitiés et tranché finement sur la longueur
  • 1 poivron rouge doux, tranché
  • 1 poivron vert, tranché
  • 1 tasse (250mL) IVANHOE - Vieux Cheddar, râpé

Instructions

  1. Préchauffer le four à 350 °F (180 °C).
  2. Dans un bol moyen, faire fondre 1 c. à table (15 ml) de beurre au four à micro-ondes. Ajouter poulet, jus de limette, poudre de chili, cumin, sel, poivre et ail; bien mélanger et mettre de côté.
  3. Emballer les tortillas dans de la feuille d’aluminium et les réchauffer au four 8 minutes ou jusqu’à ce que bien chaudes.
  4. Entretemps, faire fondre le reste du beurre dans un grand poêlon antiadhésif à feu moyen-élevé. Ajouter champignons, oignons et poivrons; cuire, en remuant fréquemment, 5 minutes ou jusqu’à ce que les légumes soient tendres-croustillants.
  5. Transférer à un bol. Ajouter les languettes de poulet au poêlon et cuire, en remuant fréquemment, 5 minutes ou jusqu’à ce que le poulet soit légèrement bruni sans viande rose à l’intérieur. Remettre les légumes dans le poêlon; mélanger jusqu’à ce que bien chauds, environ 1 minute. Mettre le mélange de poulet et de légumes au centre de chaque tortilla, à la cuiller, et parsemer de cheddar.
  6. Servir avec les garnitures suggérées.

Garnitures suggérées

  • Préparez des bols de cheddar râpé de plus, de tomates hachées ou de salsa, de laitue romaine hachée et de crème sure.
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Ingrédients

  • 2 c. à table (30mL) GAY LEA - Beurre Salé
  • 12 oz (375g) poitrines de poulet désossées
  • 1 c. à table (15mL) jus de citron, fraîchement pressé
  • 1 c. à thé (5mL) poudre de chili
  • 1 c. à thé (5mL) cumin
  • 1/4 c. à thé (1mL) sel
  • 1/4 c. à thé (1mL) poivre
  • 2 gousses d'ail, émincées
  • 8 tortillas de blé entier, environ 7 po/18 cm
  • 1 tasse (250mL) champignons, tranchés
  • 1 oignon, en moitiés et tranché finement sur la longueur
  • 1 poivron rouge doux, tranché
  • 1 poivron vert, tranché
  • 1 tasse (250mL) IVANHOE - Vieux Cheddar, râpé
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